팔꿈치 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 주로 과도한 사용, 외상, 근육과 인대의 염증 등이 원인입니다. 팔꿈치 통증은 일상적인 활동에 불편을 줄 수 있으며, 통증의 위치와 증상에 따라 원인을 추정할 수 있습니다.
팔꿈치 통증
외상과염(테니스엘보우) lateral epicondylitis
외상과염, 흔히 '테니스엘보우'로 불리는 이 질환은 팔꿈치 외측의 근육이나 힘줄에 나타나는 염증 또는 손상을 의미합니다. 외상과염은 주로 스포츠 활동이나 반복적인 움직임으로 인해 힘줄에 무리가 가해져 발생하며, 통증과 함께 기능 제한을 초래할 수 있습니다. 특히, 힘줄이 뼈와 연결되는 부위에서 염증이 발생할 수 있습니다.
[외상과염 원인]
- 과도한 사용 : 반복적인 동작이나 운동으로 인해 힘줄의 미세한 손상이 축적됨
- 급격한 외상 : 외부 충격이나 사고로 인한 직접적인 손상
- 부적절한 운동 자세
- 나이와 퇴행성 변화
[외상과염 증상]
- 통증 : 주로 힘줄이 연결된 부위에서 발생, 활동 중이거나 반복적인 동작 중 통증이 악화됨
- 부종
- 기능 제한
- 뻣뻣한 느낌
- 특정 동작에서의 통증 : 팔꿈치를 굽히거나 펴는 동작에서 통증이 심해지는 경우가 많음
▶ 외상과염은 초기 치료와 관리로 충분히 회복할 수 있습니다. 증상이 악화되기 전에 적절한 휴식과 치료를 받는 것이 중요하며, 무리한 운동이나 부상을 피하고 전문의와의 상담을 통해 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다.
내상과염(골프엘보우) medial epicondylitis
내상과염은 힘줄 내부에 발생한 염증이나 손상으로, 주로 과도한 사용이나 외상으로 인해 발생합니다. 이 질환은 힘줄의 미세 손상이 반복되거나 급격한 외부 충격에 의해 나타날 수 있으며, 시간이 지나면서 힘줄이 약해지고 염증이 심화되는 특성을 가지고 있습니다.
내상과염은 외부에서 느껴지는 통증과는 다르게 힘줄 내부에서 발생하는 문제로, 일반적으로 통증이 지속적이고 움직일 때 불편함이 동반됩니다.
[내상과염 원인]
- 과도한 반복 사용
- 급격한 외상 : 스포츠나 사고로 인한 급격한 충격이 힘줄 내부에 손상을 주는 경우, 염증과 함께 통증이 동반됨
- 근육 불균형 : 특정 근육이나 힘줄이 과도하게 발달하거나, 반대로 약해져 있는 경우 힘줄에 과도한 스트레스가 가해짐
- 노화 : 퇴행성 변화가 발생하여 염증이 쉽게 발생할 수 있음
[내상과염 증상]
- 통증 : 주로 운동이나 특정 동작 중에 통증이 나타나며 시간이 지나면서 더 심해질 수 있음
- 부종 : 힘줄 부위가 붓고, 가벼운 열감이 동반될 수 있음
- 움직일 때 불편함 : 심한 경우 일상적인 동작도 어려워질 수 있음
- 강직 : 힘줄 부위가 뻣뻣하고 굳어진 느낌을 받을 수 있음